Vad man gör åt en deprimerad vän

Om jag misstänker för att någon inom min omgivning mår mentalt uselt, vilket bör jag utföra då?

Ta din bekymmer vid allvar samt leta efter en lämpligt situation för att ta förbindelse. angående situationen verkar akut måste ni dock prata tillsammans med personen omedelbart. formulering din bekymmer samt vilket ni egen tycker dig äga sett, dock undvik för att påstå saker angående personen.

Visa medkänsla samt för att ni önskar lyssna utan för att avbryta.

Ge ej råd samt förslag utan för att be angående lov.

Uttryck din oro och vad du själv tycker dig ha sett, men undvik att påstå saker om personen

ni är kapabel formulera dig ungefär därför här: ”Får jag informera hur jag ser vid detta ni berättade på grund av mig nu?” Eller: ”Är detta okej angående jag kommer tillsammans med en förslag?” Då öppnar ni på grund av diskussion vilket är kapabel ett fåtal mot resultat för att personen önskar informera mer. angående ej, håll ändå fast nära för att ni bryr dig samt för att ni gärna önskar prata mer nära en annat situation.

Försök för att avgöra enstaka tidsperiod alternativt säga för att ni kommer ta färsk kontakt.

 

När existerar korrekt situation för att prata tillsammans med personen?

Använd din magkänsla utifrån vilket ni vet ifall personen samt fråga dig även hur ni egen ägde önskat för att bli bemött. oss människor behöver inom inledande grabb erhålla känna till för att någon ytterligare strävar sig till för att lyssna oss samt förstå hur oss äger det.

När ni besitter tagit förbindelse samt berättat varför ni önskar prata, låt personen erhålla chans för att yttra hur den önskar äga detta.

Givna förutsättningar existerar för att man egen existerar beredd för att låta detta ta tidsperiod, för att man kunna sätta annat åt sidan samt existera närvarande, för att man ej besitter enstaka färdig koncept angående vad personen behöver alternativt bör utföra samt för att man ej tar samtalet inför andra personer.

 

Hur bör jag förbereda mig inför samtalet?

Förbered dig vid för att ni är kapabel bli skrämd från detta ni får lyssna.

ni förmå anlända för att uppleva tomhet, ledsenhet samt irritation alternativt vrede. mot dem på denna plats obekväma känslorna hör skrämmande reflektioner angående för att artikel otillräcklig, för att ej behärska hitta riktig mening, för att ej behärska förstå alternativt känna till vilket man bör yttra alternativt utföra.

Du kan stötta din familj, dina vänner, dina kollegor eller andra personer i din närhet att förbättra sin psykiska hälsa och sitt välbefinnande

plats beredd för att låta dessa känslor, funderingar samt möjligen impulsiva idéer ifall vilket ni bör yttra samt utföra bara artikel. ni kunna notera för att ni besitter dem, dock plats medveten angående för att detta existerar helt normalt.

Allt ni behöver utföra existerar för att sträva efter för att artikel var tillsammans tillsammans med personen.

Utgå ifrån din empati, medkänsla samt välvilja.

Sannolikt kommer ni ändå falla in inom reflektioner ifall för att ni måste åtgärda personens bekymmer vid lokal alternativt för att ni besitter sagt något fel. Då existerar detta enkel för att bli avskärmad sålunda ju snabbare ni upptäcker dem denna plats tankarna hos dig egen, desto snabbare är kapabel ni komma igen inom kontakten tillsammans personen.

Försök sätta dig in inom personens perspektiv samt öva vid samtalet inom förväg på grund av för att hitta dina mening på grund av för att förklara samt hantera svåra ämnen ifall för att ej orka leva.

 

Hur viktigt existerar platsen på grund av samtalet?

Platsen inom sig existerar ej detta viktigaste på denna plats.

detta centrala existerar snarare intentionen för att söka förbindelse samt ge personen tillfälle för att informera hur den äger detta, därför för att ni tillsammans förhoppningsvis är kapabel hjälpas åt för att formulera enstaka koncept ifall vilket såsom existerar en lämpligt nästa steg.

Med detta sagt existerar valet från lokal ytterst individuellt samt personen inom fråga bör därför långt detta existerar möjligt egen erhålla existera tillsammans med samt välja.

En deprimerad person kan behöva hjälp med vardagliga saker som att tvätta eller att ta hand om ett husdjur

tillfälle mot avskildhet kunna existera utmärkt samt enstaka naturlig handling liksom vandring alternativt måltid existerar en förslag.

 

Vad existerar viktigast för att förmedla mot någon såsom mår mentalt dåligt?

Normalisera. detta existerar ej fel vid personen på grund av för att den känner likt den utför, utan detta existerar ett mänsklig situation liksom samtliga skulle behärska hamna inom förr alternativt senare inom existensen.

detta handlar ej angående personlig svaghet. Förmedla för att hur svårt detta än ser ut alternativt känns inom existensen därför existerar ni övertygad ifall för att personen kommer klara från detta dock för att detta även existerar viktigt för att ett fåtal stöd.

Ta hand om småsaker

ifall situationen lett mot – alternativt beror vid – ett sjukdom likt exempelvis nedstämdhet således behöver personen behandling.

 

Är detta verkligen jag vilket privatperson likt bör ta en sådant denna plats diskussion, existerar detta ej förbättrad för att jag försöker erhålla ett professionell för att träffa personen?

De på denna plats tvivlen uppstår naturligt från skrämmande idéer ifall för att riskera för att utföra fel, dock detta ni bör tillhandahålla existerar egentligen en medmänskligt konversation på grund av för att stötta enstaka människa inom nödsituation.

för att må mentalt uselt alternativt för att äga självmordstankar behöver ej ständigt handla angående sjukdom utan kunna existera formulering till svårigheter för att stå ut tillsammans, för att hantera samt för att problemlösa livet.

Det existerar dock ej ovanligt för att psykisk ohälsa liksom kräver behandling ligger mot bas till den på denna plats typen från mående samt då existerar till er diskussion viktigt på grund av för att motivera mot professionell kontakt.

 

Vilka ämnen är kapabel jag ställa liksom gör starkare personen?

Be angående lov för att ställa ämnen, vid således vis värnar ni angående personens integritet samt ger personen ett tillfälle för att förbereda sig.

”Jag blir orolig då jag ser (…), existerar detta okej ifall jag frågar dig angående (…)?”

Var klar genom för att förklara sammanhanget mot detta ni önskar fråga angående, alltså vilket detta existerar ni upplever såsom utför för att ni önskar fråga enstaka bestämd sak.

 

Hur viktigt existerar detta för att ställa frågan: besitter ni funderingar vid för att ta ditt liv?

Man bör ständigt äga inom åtanke för att någon likt mår mentalt uselt alternativt äger ett livskris förmå artikel suicidal, dock detta gäller långt ifrån samtliga.

ifall oss ej våga fråga ger oss dock ej den liksom besitter självmordstankar enstaka chans för att berätta.

Samtidigt existerar detta viktigt för att känna till för att dem flesta stannar nära just idéer.

Därför tipsar vi här om tio saker som passar bra att säga när man vill trösta – och även om vad den som är deppig borde få slippa höra

tillsammans detta sagt vet oss ej vilka från samtliga tillsammans med suicidalt beteende samt självdestruktivitet vilket faktiskt kommer behärska ta existensen från sig samt därför behöver man hålla öppet på grund av risken, utan för att på grund av detta vandra runt samt tro för att varenda liksom mår mentalt uselt riskerar för att begå självmord.

Börja ej tillsammans med frågan ifall självmordstankar.

Börja inom stället tillsammans för att fråga personen angående hur den ser vid existensen, vilket liksom existerar viktigt inom existensen samt vilket den värderar. Den liksom börjat tänka vid för att existensen ej existerar möjligt samt för att detta finns skäl för att dö besitter svårt för att svara vid den på denna plats typen från problem att diskutera. Då blir detta naturligt för att vandra vidare mot för att fråga ifall självmordstankar.

en inledande steg kunna existera för att fråga personen ifall den ibland önskar för att den ej fanns.

 

Vad utför jag angående personen äger idéer vid för att ta sitt liv?

Fråga vidare ifall personen besitter idéer vid hur den bör utföra på grund av för att ta existensen från sig alternativt skada sig.

Fråga även angående personen någon gång varit nära för att försöka alternativt faktiskt försökt ta sitt liv samt vilken teknik vilket då plats aktuell.

Den sista frågan existerar angående personen äger gjort förberedelser till för att ta existensen från sig alternativt skada sig.

Ibland behöver man hjälp eller stöd från någon i sin närhet för att må bättre

ifall svaret existerar jakande bör man ej lämna personen isolerad samt ej vandra tillsammans vid för att hålla tyst angående situationen. prata inom stället tillsammans personen angående för att säkra situationen samt för att ni hjälps åt för att söka vård akut. ifall personen vägrar bör ni ringa

 

Vad existerar emotionellt stöd samt hur förmå jag förmedla det?

Emotionellt stöd existerar för att visa välvilja samt empati till personen, alltså för att ta personens perspektiv samt för att acceptera detta såsom personens faktiska upplevelse utan för att på grund av den skull vandra tillsammans inom idéer ifall för att just den denna plats människan skulle sakna möjligheter inom existensen alternativt ej skulle behärska hitta vägar för att stå ut tillsammans med existensen idag, på grund av för att tillsammans tiden behärska åtgärda problemen samt detta såsom pågår genom stöd, hjälp samt nödvändigt behandling.

Det existerar för att visa engagemanget för att vilja mötas inom konversation på grund av för att stödja samt hjälpa personen för att leva denna plats samt för tillfället – inom riktning mot en operativ liv.