Hur många enheter per vecka
Alkoholråd skärps – högsta tre maltdryck vid ett kväll
De nya rekommendationerna ifrån Socialstyrelsen existerar för att hälso- samt sjukvården bör tillhandahålla stöd mot dem liksom dricker tio standardglas alternativt mer per sju dagar, alternativt fyra standardglas alternativt mer per situation enstaka gång inom månaden alternativt oftare.
en standardglas motsvarar enstaka små starköl (33 cl) alternativt en kopp vin.
Det innebär för att enstaka individ i enlighet med Socialstyrelsens nya rekommendationer maximalt bör inta numeriskt värde således kallade stora kraftfull, innehållande 50 cl per kopp, per situation.
Dricker man mer än således klassas detta i enlighet med Socialstyrelsen såsom riskbruk.
För kvinnor innebär detta ingen förändring jämfört tillsammans dem förra rekommendationerna. dock på grund av män innebär detta ett minskning tillsammans med fem standardglas per sju dagar samt en standardglas per tillfälle.
Socialstyrelsen: Fyra kopp bedöms vilket intensivkonsumtion
Per Ek existerar enhetschef vid Socialstyrelsen samt bekräftar bilden från för att detta existerar högsta tre kopp per situation liksom gäller.
Överstigs den kvantiteten bedöms individen hamna inom riskzon till överkonsumtion.
– Ja, noggrann således existerar detta. högsta tre maltdryck nära situation.
Hur stort är ett standardglas? Ett standarglas alkohol innehåller 12 gram ren alkoholFyra kopp bedöms liksom intensivkonsumtion.
Vem existerar detta vilket bör utföra dem enskilda bedömningarna kring detta?
– Vården. dem denna plats rekommendationerna existerar inom inledande grabb skrivna mot sjukvården samt ej mot allmänheten.
Hur flera svenskar existerar detta likt ligger inom riskzonen, skulle ni säga?
– ingen liksom helst aning.
Jag vet ej ens ifall oss besitter tittat vid detta. detta existerar ett fråga till vården.
Vart bör man vända sig ifall man ligger inom riskzonen, existerar detta inom inledande grabb vårdcentralen?
– detta beror vid vilka kontaktytor tillsammans vården man har.
Ökad cancerrisk
Anledningen mot för att rekommendationerna för tillfället skärps på grund av männen existerar för att undersökning vid området visar för att dem löper större fara än man tidigare trott för att drabbas från alkoholrelaterade skador, i enlighet med Thomas Lindén, avdelningschef vid Socialstyrelsen.
– Den visar för att, förutom risken på grund av beroende samt skador vid hjärna samt lever, sålunda finns detta även enstaka ökad fara på grund av cancer vilket existerar förbättrad kartlagd för tillfället än vilket den besitter varit tidigare, säger han.
Varför avgränsningar till riskbruk från alkohol plats högre på grund av män än till kvinnor inom dem förra rekommendationerna berodde i enlighet med Thomas Lindén vid för att kvinnor får ett högre alkoholkoncentration inom blodet än män nära identisk konsumtion.
– dock detta oss idag äger tagit in existerar alltså för att män besitter enstaka större hälsorisk nära identisk konsumtion.
Det högst rekommenderade dagliga intaget av alkohol blir då: Man: 2 enheter alkohol per dagdem drabbas även inom större utsträckning från olycksfall inom samband tillsammans alkoholkonsumtion, säger han.
Tecken vid upphöjd alkoholkonsumtion
Det finns flera symtom samt sjukdomar såsom förmå bero vid enstaka upphöjd alkoholkonsumtion. på denna plats existerar några exempel:
Tidiga tecken
Skador genom olycksfall.
Sociala bekymmer – exempelvis inom arbetet, studier alternativt inom relationer.
Högt blodtryck.
Sömnsvårigheter samt sämre sömnkvalitet.
Oro, nedstämdhet samt ångest
Senare tecken
Hjärtklappning samt oregelbundna hjärtslag.
Infertilitet samt impotens.
Sämre minne, yrsel samt dålig balans.
Leversjukdomar samt cancersjukdomar.
Sura uppstötningar samt halsbränna.
Besvär ifrån mage samt tarm
Källa: Alkohol samt din välmående, patientbroschyr, VGR.
Några särskilda alkoholrekommendationer på grund av ammande kvinnor, såsom besitter varit en omtvistat material genom år, finns ej.
Gruppen existerar ej tillsammans inom dem nya rekommendationerna.
– Livsmedelsverket kommer för att revidera dem svenska kostråden utifrån dem nya nordiska näringsrekommendationerna ifrån 2023. inom dessa finns gruppen ammande kvinnor med.
Enligt Lindén finns dock hittills ingen undersökning likt tyder vid risker på grund av barnet för att erhålla inom sig alkohol ifrån bröstmjölken hos enstaka kvinna liksom dricker alkohol vid den på denna plats nivån.
Forskningen går isär
Enligt dem nordiska näringsrekommendationerna (NNR) bör man avstå ifrån alkohol helt samt hållet, eftersom detta ej finns någon trygg gräns på grund av alkoholkonsumtion.
TT: Varför skiljer sig Socialstyrelsens rekommendationer ifrån NNR:s?
– Man kunna ej sätta enstaka gräns då detta existerar ofarligt för att förtära alkohol, dock vid ett lägre konsumtion därför går studierna på grund av många isär till för att oss bör behärska lämna enstaka sådan rekommendation, säger Thomas Lindén.
Rekommendationerna existerar enstaka sektion från Socialstyrelsens nationella riktlinjer till hälsosamma levnadsvanor samt bör alltså fungera likt vägledning inom hälso- samt sjukvården.
Hur vet man om man dricker för mycket? Enligt de nya rekommendationerna sänks gränsen för vad som räknas som riskbruk till 10 standardglas eller mer per vecka, läs mer om tips för att minska din alkoholkonsumtiondock privatpersoner bör beakta sin samlade fara från olika faktorer, var alkohol existerar enstaka sektion, i enlighet med Thomas Lindén.
– Privatpersoner bör ta in all resultat likt finns, ju mer alkohol man dricker desto större existerar hälsoriskerna, säger han.
– dock oss vänder oss mot hälso- samt sjukvården sålunda för att dem vägleds inom vilken nivå från alkoholkonsumtion detta existerar rimligt för att tillhandahålla stöd vid, mot modell tillsammans med samtal för stöd alternativt annat.
Socialstyrelsen skriver för att myndighetens nya gräns ligger inom linje tillsammans hur andra länder, likt Australien, Storbritannien samt land, ser vid riskerna tillsammans med alkohol.
LÄS MER:Nya råd: Ät ännu mindre animalisk föda samt undvik alkohol
LÄS MER:Nya alkoholalternativen – berusning utan bakfylla
LÄS MER:Alexandra började förtära likt 13-åring – blev nykter nära 23
Fakta: Socialstyrelsens rekommendationer
Enligt Socialstyrelsens rekommendationer bör hälso- samt sjukvården tillhandahålla stöd mot personer likt besitter en riskbruk från alkohol.
Riskbruk från alkohol definieras likt för att dryck något från följande: 10 standardglas alternativt mer per sju dagar, alternativt 4 standardglas alternativt mer per dryckestillfälle enstaka gång inom månaden alternativt oftare.
avgränsningar existerar identisk till både män samt kvinnor.
Det finns dock tillfällen då alkohol bör undvikas helt, mot modell före 18 års ålder, nära graviditet samt inför ett operation.
Ett standardglas alkohol innehåller 12 gram ren alkohol. detta motsvarar mot modell 50 cl folköl, 33 cl starköl, en litet kopp alkoholhaltig alternativt 4 cl sprit.
Socialstyrelsen klassade tidigare konsumtion likt överstiger 14 standardglas per sju dagar till män samt 9 standardglas på grund av kvinnor vilket riskbruk, alltså 15 respektive 10 glas.
Källa: Socialstyrelsen
DelaDela